Salah satu nutrisi yang penting dan harus ada dalam sarapan Si Kecil adalah zat besi. Nutrisi satu ini sering dikaitkan dengan kesehatan yang berhubungan dengan darah seperti anemia. Namun, ternyata zat besi punya pengaruh penting lainnya untuk Si Kecil yang jika konsumsinya kurang bisa berdampak pada kesehatan Si Kecil, Moms! Apa saja sih, pentingnya zat besi untuk Si Kecil?
Zat besi punya peran penting dalam mengantarkan oksigen ke otak dan otot. Kekurangan zat besi akan menimbulkan gangguan dalam efisiensi penggunaan energi dalam tubuh. Akibatnya, Si Kecil bisa lemas saat beraktivitas.
Sel darah merah penting untuk jaga kesehatan tubuh dan metabolisme Si Kecil. Oleh karena itu, kekurangan zat besi yang memengaruhi produksi sel darah merah dapat membuat imunitas Si Kecil melemah dan mudah sakit.
Selain berpengaruh pada kesehatan Si Kecil, zat besi juga penting untuk kerja otak Si Kecil, lho! Zat besi yang memperlancar asupan oksigen ke otak dapat mengoptimalkan fungsi kognitif yang memengaruhi aspek memori, baik jangka pendek atau jangka panjang, perhatian, perencanaan, dan nalar serta strategi dalam berpikir Si Kecil.
Si Kecil aktif gerak? Jangan sampai asupan zat besinya kurang ya, Moms! Zat besi penting jaga keaktifan tubuh Si Kecil karena menghasilkan sel darah merah yang mengandung hemoglobin, yang kemudian akan mentransfer oksigen ke jaringan tubuh. Oksigen ini yang berperan penting sebagai energi agar tubuh bisa bergerak dengan baik.
Zat besi juga punya peran penting untuk jaga keseimbangan metabolisme tubuh Si Kecil. Kekurangan zat besi yang berakibat pada penurunan sel darah merah akan membuat nutrisi yang dimakan Si Kecil nggak terserap dengan baik dan bisa menyebabkan stunting.
Zat besi didapat dari banyak sumber, biasanya dari daging merah, ikan dan kerang, atau bayam. Eits, Moms juga bisa mendapat manfaat zat besi di sereal Simba Choco Chips, lho! Selain itu, Simba Choco Chips juga tinggi serat, kalsium, serta vitamin (B2, B3, B5, B6, dan B9) yang bikin paginya Si Kecil semakin berenergi dan semangat!
