Tahukah, Moms? Mengajak si Kecil berolahraga bisa membantunya untuk tumbuh dengan maksimal. Berolahraga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatannya, mulai dari meningkatkan imunitas, memperkuat otot dan tulang, hingga membantu masalah kesehatan yang dialami si Kecil.
Namun, meskipun olahraga punya manfaat yang banyak, tidak semua anak punya kebiasaan ini, sehingga Moms akan sulit untuk mengajak mereka untuk bergerak aktif. Lalu bagaimana cara membuat si Kecil suka berolahraga? Yuk, simak caranya di sini!
1. Jelaskan Manfaat Berolahraga Pada Si Kecil
Cara pertama yang bisa Moms lakukan adalah dengan menjelaskan manfaat berolahraga kepada Si Kecil, dengan bahasa yang mudah dipahami olehnya.
Semakin si Kecil paham mengenai pentingnya berolahraga, ia akan semakin termotivasi untuk melakukannya. Bahkan, ia akan otomatis bergerak sendiri untuk berolahraga tanpa perlu Moms suruh lagi.
2. Jadikan Olahraga Sebagai Kegiatan Bermain
Saat berolahraga, Moms jangan terlalu strict atau kaku dalam peraturan permainannya. Biarkan olahraga menjadi ajang bermain si Kecil dahulu agar ia semakin termotivasi untuk bergerak aktif.
Salah satu yang bisa Moms lakukan adalah dengan bermain peran. Moms bisa berpura-pura menjadi guru olahraga untuknya dan memberikan penilaian pada setiap gerakan si Kecil.
3. Moms Ikut Berolahraga dengan Si Kecil
Perlu Moms tahu, si Kecil tumbuh dengan meniru kebiasaan orang tuanya. Jika Moms malas berolahraga, si Kecil pun akan malas juga. Jadi, untuk melatih kebiasaan si Kecil bergerak aktif, Moms perlu jadi contoh dengan ikut berolahraga dengannya. Selain membentuk kebiasaan, berolahraga bersama bisa meningkatkan kedekatan antara Moms dan si Kecil juga, lho!
4. Berikan Kebebasan Sesuai Minatnya
Salah satu cara agar si Kecil senang dalam berolahraga adalah dengan tidak memaksakan kehendak, Moms! Biarkan si Kecil memilih sendiri jenis olahraga yang disukainya.
Cara agar tahu jenis olahraga yang disukai si Kecil adalah dengan mengajak si Kecil berolahraga berbeda setiap minggunya. Pastinya agar ia bisa mengeksplorasi sendiri jenis olahraga apa yang paling sesuai dengan minatnya.
5. Pastikan Energi si Kecil Selalu Tercukupi Saat Berolahraga
Sebelum berolahraga, pastikan kebutuhan nutrisi harian si Kecil tercukupi ya, Moms! Jika kebutuhan nutrisi si Kecil tercukupi, ia akan lebih aktif dan bersemangat dalam berolahraga. Nah, salah satu cara agar nutrisinya tercukupi adalah dengan memberikannya Simba Choco Chips, sereal enak yang bergizi dan jadi jagonya sereal lokal untuk sarapan paginya.
Selain menjadi sarapan yang kaya serat dan tinggi vitamin B2, B3, B5, B6 & B9, Simba Choco Chips juga bisa dimakan kapan saja, lho! Jadi, jagonya sereal lokal ini sangat cocok juga untuk menjadi camilan lezat dan bergizi yang bisa dimakan di sela aktivitas berolahraga agar si Kecil bisa jadi lebih semangat.
Berdasarkan beberapa cara membuat si Kecil senang berolahraga di atas, bisa disimpulkan bahwa Moms memiliki peran yang sangat besar dalam membuat si Kecil punya kebiasaan bergerak aktif. Sebagai Jagonya Sereal Lokal, Simba terus mendukung Moms agar terus bisa mendukung si Kecil tumbuh optimal, baik dengan mendukung si Kecil berolahraga ataupun mendukung si Kecil memenuhi gizi hariannya!
